Zwangerschap Pilates

We werken aan lichaamshouding, spierkracht en flexibiliteit met speciaal aandacht voor de bekkenbodemspieren.

• Je traint op een veilige manier met andere zwangere vrouwen.
• Je blijft beter in vorm tijdens je zwangerschap en je bent sneller terug in shape na je zwangerschap.
• Versterken van spieren van bekkenbodem: aanspannen maar zeker ook ontspannen!
• Je krijgt meer energie, minder stress.
• Het herstel na je bevalling verloopt veel soepeler.