“Pilates develops the body uniformly, correct wrong postures, restores physical vitality and invigorates the mind!”

By Joseph Pilates

Pilates Studio Utrecht

De Pilates Methode is een zeer complete bewegingstherapie. Gebaseerd op een aantal zeer belangrijke basis principes maakt het een intelligente beweegmethode. Bij Pilates Studio Utrecht draait alles om kwaliteit. Wij onderscheiden ons door kleine groepen, persoonlijke aandacht en ervaren en uiterst deskundige docentes. Er wordt les gegeven in o.a. Polestar Pilates en de Klassieke Pilates.

Lees meer

Matlessen

Beginners: voor de beginner, of als er lichte lichamelijke klachten zijn, gericht om de basisprincipes van Pilates te leren en toe te passen op je eigen lichaam. Intermediate: voor de (licht) gevorderde. Lessen die een extra uitdaging bieden door het gebruik van props, zoals small en big balls.

Reformerlessen

Dit zijn groepslessen op de Reformer, het Pilates apparaat die de methode verdiept en beter laat voelen daar waar je het nodig hebt. De Reformer bestaat uit een bewegend gedeelte voor sterke soepele beweegpatronen en de Tower of Power vraagt kracht en coördinatie van de gehele romp.

Privélessen

Personal training voor iedereen die maximaal wil presteren binnen de grenzen van het eigen lichaam. Uit ervaring wordt het aangeraden indien er (meerdere) klachten aanwezig zijn om eerst minimaal 5 privélessen te volgen om daarna over te stappen naar een groepsles. Hierdoor ben je beter voorbereid op het tempo van de groepsles en weet je heel goed waar je specifiek voor jouw lichaam op moet focussen.

 

 

 

 

Esther Swen

Esther is een enthousiaste en deskundige fysiotherapeut en Pilates docente met ruim 10 jaar ervaring. Ze heeft de Polestar Pilates opleiding gevolgd speciaal voor revalidatie trainingen en alle apparaten van de Pilates Methode.

Daarnaast reist ze regelmatig naar NewYork en Londen om lessen te geven maar ook om Master Trainingen en opleidingen te volgen. Opleidingen om te werken met mensen met specifieke klachten zoals Scoliose, Parkinson en Borstkanker (Pink Ribbon Program). Maar in de Studio wordt ook veel getraind met dansers en (top) sporters die de Pilates Methode als waardevolle ondersteuning zien voor hun prestaties.

Twee dagen in de week werkt Esther als fysiotherapeut in de praktijk. Waar ze voornamelijk orthopedische en neurologische patiënten behandeld en revalideert.

In de spaarzame vrije tijd is ze te vinden op het hockeyveld, de golfbaan of te paard in de bossen rond Utrecht.

Lees meer

Privélessen
Vanaf €36,- per les
  • 1 les, incl. intake € 50,00
  • 5 lessen € 200,00 max. 7 weken geldig
  • 10 lessen € 380,00 max. 14 weken geldig
  • 20 lessen € 720,00 max. 25 weken geldig
Reformerlessen
Vanaf €16,-per les
  • 1 les € 18,00
  • 5 lessen € 90,00 max. 6 weken geldig
  • 10 lessen € 170,00 max. 12 weken geldig
  • 20 lessen € 320,00 max. 24 weken geldig
Matlessen
Vanaf €12,-per les
  • 1 (proef)les €15,00 binnen 7 dagen 2de les gratis
  • 5 lessen € 75,00 max. 6 weken geldig
  • 10 lessen € 130,00 max. 12 weken geldig
  • 20 lessen € 240,00 max. 24 weken geldig

Les volgen?

Plan lessen online

Boek les